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返序运动你知多少？

返序运动包括倒立、爬行、倒行、赤足走路等，由德国医学专家最先倡导，具有强身健体的功效，是延年益寿的最佳健身方式。运动学家认为，返序运动能使人全的神经系统得到全面锻炼，从而建立新的平衡。运动着的器官由于受到张弛的返序，可以

e光脱毛能永久吗,e光脱毛可以永久的吗,e光脱毛还会在长吗

脱毛的季节又到了，不少人因为身上毛发较重，一般会选择进行脱毛来改善。e光脱毛是现在不少人选择或是想要选择的一种脱毛方式，究竟这种脱毛方法能不能够永久性脱毛呢？e光脱毛能永久吗e光脱毛是可以永久的。e光脱毛属于冰点脱毛的一

女人必吃的7种美白蔬菜养颜食谱

编辑推荐：让你女人越吃越年轻的食物　　豌豆可以祛斑驻颜　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。　　现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具

身体需要抻一抻

长期坚持做悬身运动有不少好处。减缓椎间盘退行性变化在人体的每两个椎骨之间，有个椎间盘，当人在日常生活和劳动中，干负重的体力劳动时，受重力压迫的椎间盘髓核向周围膨出，重力解除后会复原。核间盘似弹簧垫，能起缓冲压力和震荡的作

夜间肌肤怎么护理改善肌肤暗哑

　　夜间水分易流失，那么这时候怎么补水呢？睡觉前得补水作业相当重要，下面就来看看夜间补水的方法吧。　　极度贴合　　对于面贴膜来说，贴合度是评判一款面膜好不好的重要指标之一。因为只有贴合度高时，才能令肌肤暂时处于“类真空”

纯露和爽肤水的区别,纯露和爽肤水哪个好,爽肤水和纯露的区别

纯露是当下比较受追捧的纯天然护肤品，很多知名芳疗师都在推荐使用，那么纯露和传统的爽肤水有哪些区别呢？成分上的区别纯露：纯露是从萃取精油过程中分离出来的100%饱和的，并且带有植物香气的液体物质，里面含有植物的水溶性成分、

产褥期谨防六种病

十月怀胎，一朝分娩，随着新生儿落地，孕妇便进入产褥期。产褥期俗称“坐月子”。此期母体的生理变化很大，抵抗力降低，所以，产妇的调养及保健至关重要，稍有不慎，母婴将染病终身。为此，产妇在坐月子期间，要预防下述六种病。一、防产

秋冬肌肤怎么给肌肤补水方法

　　秋冬保湿很多人都会有一个误区，那就是大量补水，不管在任何情况下都保持肌肤上面有大量的护肤品，那么这样真的就能锁住水分吗？　　秋冬保湿，轻薄一点好　　进入秋冬季节，肌肤常常面临干燥的威胁。此外，身处温暖如春的空调、暖气

美丽糖水养春季好气色护肤DIY

　　百合核桃栗子羹　　　　作用：安定心神，改善失眠、心情抑郁等状况，对于提升睡眠品质与养颜美容都有极大帮助。　　　　材料：　　　　熟栗子30g、栗子酱35g、核桃约3颗、百合3~5片、炼乳少许、玉米粉少许。　　

给时尚丽人的声音美个容

声音，是人的第二张脸。美好的声音，逗人喜爱，还可以为你加分。反之，糟糕的声音，就可想而知了。声音美容得从两方面着手：一、自身声音条件之外的修炼找到适合自己年龄的声音。年轻女孩适合温软如花蕾的声音，那么，成熟女人的声音，应

作别美丽容颜大杀手

　　虽然说秋风拂面，清爽怡人，没有夏日炎炎灼烤难受。但是真得是舒服吗？回家看看镜子，脸颊嘴角都有细小的皮屑向外翻起，简直是美丽容颜大杀手，这昨日的久颜，今天应该跟她告别了！　　在家里去除死皮可以用磨砂膏或专用的去死皮膏。

懒女人≠丑女人女神亲授高效省时保养法护肤技巧

　　懒女人活该变丑女人的时代out了，现代人讲究效率，用最短的时间做事半功倍的事儿，剩下的时间就能偷懒玩耍了。当红人气偶像宋茜、林依晨都是偷懒的主儿，一起学学省时又高效的保养方法吧! 【更多美容护肤分享，请点击】　　林依

美白祛斑DIY汉方浴护肤DIY

【准备材料】大戟 20克、商陆 20克、人蔘 10克、甘松 25克、芦荟 15克。【制作方法】将以上的材料先研磨成细粉状，用纱布小袋装好，加入约2升的水中先浸泡约五到十分钟，再煎煮约二十至二十五分钟。【使用方法】将煎煮好

节俭≠吝啬保养品开封后的使用期限知多少?护肤技巧

　　护肤品开封后与空气接触，其使用寿命会大大减少，所以用了一段时间后感觉不对劲了，就应该及时扔掉。节俭不等于吝啬，对自己的脸蛋好点，它也会加倍的回报你。那么，你知道保养品开封后的使用期限是多久吗，一起学习下吧! 【更多美

广州市首例非典患者“病历”昨日首次公开护肤DIY

大学生在参观纪念馆抗击非典时的防护物品广州首例非典患者 “病历”昨首次公开本报讯（记者卢文洁通讯员贺小伶）昨天起，广州医学院迎来“大考”，教育部本科教学评估专家组正式进驻学校，对这所地方高校的办学水平进行检阅，广州

聪明女人一定经常干这9件事情护肤DIY

副标题＃e＃　　如何让烦恼远离你，令你成为最幸福快乐的女人？幸福快乐是一种情绪感受，更是一种生活态度，如果你在生活的小细节中注意为自己积蓄快乐，那么幸福便离你不远了。　　下面，小编为你介绍积蓄快乐的9个日常生活小窍门，你

腰围多少最长寿？延缓衰老的6个数字密码完美塑身美体

　　1.每周锻炼的时间　　理想值：至少2.5小时　　原因：如果坚持每周锻炼不少于2个小时，那么在未来20年里去世的几率将比在2个小时以下的小30%。锻炼，即使是在海浪中嬉戏或者随着自己心爱的旋律起舞也可以帮助保持体重、控

四川北川150万方山体崩塌 700多名居民沦为灾民护肤DIY

副标题＃e＃北川羌族自治县白什乡后山发生大规模崩塌2007年7月28日晚上11点，北川羌族自治县白什乡后山发生大规模崩塌，大约有40万立方米山体崩塌，造成山谷中白水河淤塞，崩塌造成三个自然村1700多名村民外出困难。31

母亲腹中接受手术德国“奇迹婴儿”满周岁护肤DIY

德国一名叫米丽娅姆的“奇迹婴儿”最近迎来了意义非凡的１岁生日。１年前，由于胎膜提前破裂，小米丽娅姆肺部发育停滞，面临夭折危险。德国胎儿外科专家冒险为她实施了全球首例子宫内胎儿肺部刺激发育手术，让她奇迹般健康降生。这个罕见

王石田朴珺美国挽手照曝光 31岁田朴珺保养秘密护肤技巧

””近日，有网友曝出万科董事长王石已与前妻王江穗于年内办妥离婚手续，他的新欢是“80后”女星田朴珺，曾在电视剧《甄嬛传》中出演“敦亲王福晋”一角，但当事人并未对此事正式作出回应。　　王石田朴珺美国亲密挽手照曝光　　就在关

孕妇中风及早预防

中风，主要有两种情况：一种是出血性的，俗称脑溢血，一种是缺血性的，也就是常说的脑梗塞。孕妇中风多为出血性的，有可能造成生命危险。造成孕妇中风常见的原因有以下两种情况：一种是先天性颅内血管畸形或血管瘤（比较少见）；另一种是

肌肤美白不让黑色素沉淀护肤技巧

　　不让黑色素沉淀是肌肤美白非常重要的工作。除了使用美白化妆水、精华液保养，维持乾净肌肤，定期焕肤+按摩，这样的保养工作才算完善。只要每天确实保养，肌肤质感绝对会越来越好？

女人应该早睡五大守则睡好觉护肤DIY

　　大家都知道，人的一生当中有三分之一的时间都在睡觉，因而大家都清楚睡觉的重要性。专家指出，女人天生有比男人“贪睡”的基因——雌性激素就是天然的安眠药。　　因此，女性一般应该早睡早起，在晚上8—10点就想睡，比男性提早了

造型：百变朴敏英完美塑身美体

　　气质轻熟女范　　朴敏英在《城市猎人》中最经常出现的造型，偏分直长发，稍微在发梢处作修剪，使得造型有层次，不会显得过闷。而棕色发色也增添她的几分可爱味，最后再调些巧克力色，让朴敏英在人群中马上可以脱颖而出。此发型非常适

春季美人护肤攻略之面膜篇护肤DIY

　　想要化妆后呈现完美状态，第一部当然还是要拥有光滑稚嫩的肌肤。MM们千万不要有那种皮肤有瑕疵用粉底多盖一下就可以的想法，这年头，化妆都是辅助作用啦，哪里还有男人喜欢女人白天黑夜都浓妆艳抹呀，所以护理肌肤是关键。特别是对

了解体香奥秘排毒有招塑造清香美人完美塑身美体

　　同是人的体味，为什么有的微腥、有的暗香？这是因为人的体味由多种腺体的分泌物混合而成，而大汗腺的分泌物是其中的主要成分。任何人分泌的汗液都含有或多或少的“丁酸酯”，其浓度的高低就基本决定了气味如何：浓度稍大就会腥甚至臊

7大方法补救干燥肌肤重回水润柔滑皮肤类型

不管是一年中的什么时候，如果皮肤变得干燥，就会带来很多麻烦：”脱皮”，粉底涂抹不匀，皮肤看起来没光泽，甚至还会有”刺痛”。这一切在夏秋换季的时候变得更容易出现，但是并非没有解决方法。不管你的干燥皮肤是先天的还是后天的，我

茶树油的功效与作用,茶树油有什么作用,茶树油的功效

茶树油是人们在很早的时候就开始使用的精油之一，同样的他也是少数不需要经过稀释就可以直接使用于皮肤的精油之一。那么这样一款精油有着怎样的功效作用了？茶树油抵御感染茶树油有预防感染和阻止细菌，病毒或真菌所致皮肤感染扩散的作用

香蕉面膜能祛红血丝吗,香蕉面膜能修复红血丝吗

香蕉原本是一种营养丰富的水果，但是用来制作成面膜后，还有了补水、滋润、清洁、控油等作用，那么香蕉面膜能祛红血丝吗？香蕉面膜能祛红血丝吗可以改善，不能祛除。产生红血丝的原因是因为面部毛细血管扩张，皮肤比较薄弱相对敏感，从而

湖南安徽湖北遭风雹袭击冰雹如鸡蛋大小护肤DIY

武汉：被雷电击坏的车窗荆楚网供图湖南石门县遭罕见狂风冰雹袭击潇湘晨报供图湖南石门遭遇龙卷风突袭冰雹有鸡蛋大小潇湘晨报消息：7月27日凌晨，湖南省石门县部分地区遭受强对流天气、雷电、狂风夹杂冰雹灾害袭击。龙卷风平均风

自制珍珠粉面膜 3款就能打造珍珠般亮白护肤DIY

众所周知”珍珠粉”可以持肌肤柔嫩润白，光滑完整，是”美白”护肤的最佳选择，想要拥有完美无瑕的白嫩肌肤，那就亲手自制一款面膜吧，让你的肌肤如珍珠般匀透光泽。可以内服也可以外用的珍珠粉，是MM们美白护肤的美颜色圣品，那么如何

激光美白后注意事项,激光美白脸部注意事项

肤色不均，皮肤黝黑，会给人年纪大的感觉，因此不少人都尝试激光美白。但是同样做激光美白，有些人美白效果却不明显，这多是术后护理不当导致的。本文主要是介绍激光美白后的注意事项，希望可以帮助小伙伴们达到最佳的美白效果。不要化妆

苹果皮可以抗衰老护肤DIY

　　苹果皮可以美容吗？苹果皮也能美容！100克鲜苹果所具有的抗氧化能力相当于1500毫克维生素C。因而，每天食用一个不削皮的苹果可以防止细胞衰老，并能增强机体防御癌症的能力，其效果要远远好于每天吞服一粒维生素C药丸。　　

夏日肌肤的护理护肤技巧

　　一:夏天气温高，”出汗”多,首先要注意皮肤的清洁。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔”呼吸”通畅。　

精油能直接涂在脸上吗,精油可以直接涂在脸上吗,精油可以直接擦脸吗

精油我们多是用来熏蒸或者是稀释之后直接按摩涂抹皮肤上的。因为脸部皮肤较为娇嫩而且关系着一个人的美感，在使用精油的时候不少人也是不敢随意将精油涂抹在脸上。那么精油能直接涂在脸上吗？精油能直接涂在脸上吗理论上来说，精油提取自

河北封存问题奶粉29.39吨全面清查问题奶粉护肤DIY

18前确保全省市场清查完毕。19日后如市场还有问题奶粉出售，将追究辖区主要负责人、直接责任人的责任。目前封存问题奶粉29.39吨今天（15日）下午，省工商局召开新闻发布会，通报我省流通领域全面清查三鹿婴幼儿配方奶粉的最新

京城女人街

“厕所浴室分男女，怎么逛服装市场也有男人禁区？”著名的“女人街”接二连三出现“男士止步”服装店，到昨天为止已开到18家，惹来不少女性的关注，却让男性消费者“碰壁”。有人反对说，男人再也不能像以前那样进市场随意逛了，是不是

神奇DIY鸡蛋面膜最省钱的美白祛斑法护肤DIY

　　蜂蜜蛋白膜　　一小匙蜂蜜和一个蛋清混合搅匀，睡前涂抹在脸部（用干净软刷子涂刷最好），干后清水洗净。其间可进行刺激皮肤细胞的按摩，促进血液循环。　　此面膜一星期使用两次为宜。这种面膜还可以用水稀释后搓手，冬季可防治皲裂

怎么让你肌肤补水更容易

　　你爱保湿吗？你的护肤工作的重点是不是就是在保湿上呢？但是为什么总是补水，但却看不到水分在我们面部的体现呢？如何保湿才能清爽不油腻呢？　　1、油分高的保养品更加锁水　　油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，

夏季护肤6大控油绝招皮肤类型

　　要点1：夏日卸妆不可少　　想要在夏天拥有细致的毛孔，彻底清洁肌肤是第一步。使用具有卸妆效用的洁面产品进行脸部清洁，可以确保将皮肤表层的污垢去除，不会堆积堵塞毛孔。　　要点2：”角质”层记得要去除　　因为夏日温度高，人

全市统一除“四害” 19日至23日灭鼠护肤DIY

11月15日讯海口市爱国卫生运动委员会14日下发通知，要求在全市范围内统一开展除“四害”活动，巩固除“四害”达标成果，预防肠道传染性疾病的传播，给市民提供一个安全舒适健康的生活环境。通知要求，各单位要及时到所在区爱卫办

月经期为何不能同房

月经期间性交可使局部充血，导致经血量增加。阴茎本身带有细菌，出入阴道口时又可将外阴部细菌带入，使外界病原体侵入阴道；月经期间女性的身体抵抗力正处在较低的水平，这个时候发生性交易引起盆腔感染而导致输卵管等部位的炎症引起不孕

登山机和跑步机哪个减肥快,登山机和跑步机哪个效果好

登山机和跑步机都是健身器材中比较常见的，而且也都是能起到锻炼身体，减肥瘦身的效果的。但是在这两者之中，哪个的效果会更好一些呢？登山机和跑步机哪个减肥快？登山机和跑步机哪个效果好登山机比跑步机的效果要好一些。不管是在锻炼部

日常七招踢走眼袋(图)护肤技巧

　　1.眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用”力拉”扯皮肤。　　2.画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。　　3.洗面时，用棉花抹洗眼

26岁女孩讨要贞操权河南护肤DIY

当事人出示证据26岁女孩当庭讨要“贞操权”我省“感情欠条”第一案，法院不支持“分手补偿费”巩义一女孩持前男友写的“感情欠条”，索要2万元 “分手补偿费”，昨被巩义市人民法院驳回。26岁的巩义女孩小芳，手持前男友小康（均为

女性最不宜穿的3种内裤

根据女性特殊的生理特点，专家建议女性在选择内裤时应注意以下三个不宜。1.不宜穿太紧的内裤女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢（多为肛门、阴道分泌物）中的病

消费者绿色食品识别有误区护肤DIY

本报讯（记者梁素梅通讯员王献民）目前市场上一些安全食品、放心食品、健康食品、纯天然食品、无污染食品数不胜数，食品标志也种类繁多。近日据有关方面调查，很多消费者对安全、健康食品了解甚少，在眼花缭乱的食品面前显得无所适从。同

太极拳功夫的日常用途

太极拳的功能作用，除技击御侮、防治疾病，健身延年、陶冶性情、、增长才智外，还在日常的工作、生活中发挥其特有效益。我练拳十多年来的体验，归纳为以下十个方面；一、练太极拳神志专一、轻松柔和、气势均匀，是“动中求静”的功夫。太

忽视细节保养小心沦为粗糙女护肤DIY

　　磨砂要能去痘印的　　后背这样的出油重地，角质堆积是必然的，因此磨砂肯定不能忽略。后背在夏季受到紫外线的照射，也是令黑色素沉淀、痘印明显的原因，所以这款磨砂不仅要能对去除角质有效果，还要能改善暗沉的问题。珂诺诗的身体去

过敏肌肤快速除痘的小窍门护肤技巧

　　痘痘又叫“暗疮”或者“粉刺”，是痤疮的俗称。一般来说，青春期时是痘痘的高发期，这个时候体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，并且促进皮脂腺分泌更多油脂，因此毛发和皮脂腺堆积许多物质使油脂和细菌附着，进而引发炎症，导致肌肤红肿。

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